3-4 yaş grubu Aylık Etkinlik Programı

Kasım ayı içerisinde bireye uygulanması planlanan etkinlik programı genel çerçevesi ile aşağıda tarafınıza sunulmuştur: 

  • Psikomotor Alan
    • Bedensel koordinasyon gerektiren belirli hareketleri yapabilme
    • Nesneleri belli bir mesafeye atabilme
    • El ve göz koordinasyonu gerektiren hareketleri yapabilme
    • Nesneleri takar,
    • Nesneleri çıkarır,
    • Malzemeleri istenilen nitelikte yapıştırır.
  • Sosyal Duygusal Alan
    • Kendini tanıyabilme,
    • Fiziksel özelliklerini söyleyebilme,
    • Duygularını fark edebilme,
    • Başkalarının duygularını anlayabilme,
    • Grup etkinliklerine kendiliğinden katılma,
    • Toplumsal yaşamın nasıl sürdüğünü fark edebilme,
    • Toplumda farklı rollere sahip kişiler olduğunu söyleme.
    • Atatürk ile ilgili etkinliklere katılabilme,
  • Dil Alanı
    • Sesin kaynağını söyleme,
    • Sesin geldiği yönü söyleme,
    • Kendini sözel ifade edebilme,
  • Bilişsel Alan
    • Kendisi ve Ailesi ile ilgili bilgileri kavrayabilme,
    • Olay ve varlıkların özelliklerini söyleyebilme,
      • Sarı renk
      • Yeşil renk
      • Kırmızı renk
      • Pembe renk
      • Beyaz renk
    • Matematiksel varlıkların şekillerini söyleyebilme,
      • Daire
      • Üçgen
    • Zıt kavram çalışması,
      • Yaşlı-Genç
      • Temiz-Kirli
    • Duyular,
    • Sayı kavramı,
      •  2-3 rakamı
    • Okumaya- Yazmaya hazırlık çalışması,
    • Geometrik Şekilleri tanıma,
    • Kavram Çalışması,
    • Kitap çalışması,

Not:  Bu ay sizlere kitap konusunda bilgilendirme yapılarak kitap çalışmasına etkin bir şekilde geçmeyi hedeflemekteyiz.

***********************************************************************************

3-4 yaş grubu İngilizce Eğitim Programı

3-4 yaş Kasım ayı İngilizce eğitim programımız aşağıda sunulmuştur:

  • How are you? Fine, thanks.(Nasılsın?İyiyim, teşekkürler)
  • Renkler-Colours:Blue-green-yellow-red-green       (mavi-yeşil-sarı-kırmızı-yeşil)
  • Hayvanlar-Animals: Rabbit,mouse,duck   (Tavşan,fare,ördek)
  • Mummy-Daddy (Anne,baba)
  • Table (masa) Chair (Sandalye) Door(Kapı)  Umbrella(Şemsiye)
  • Window(Pencere)Sun(Güneş)
  • Sayılar-Numbers:One,Two,Three,Four,Ten(1’den10’a kadar)
  • Come-Go(Gel-git)  Run-Stop(Koş-Dur)
***************************************************************************************

5 yaş grubu Aylık Etkinlik Programı

Kasım ayı içerisinde bireye uygulanması planlanan etkinlik programı genel çerçevesi ile aşağıda tarafınıza sunulmuştur:

  • Psikomotor Alan
    • Bedensel koordinasyon gerektiren belirli hareketleri yapabilme
    • Nesneleri belli bir mesafeye atabilme
    • El ve göz koordinasyonu gerektiren hareketleri yapabilme
    • Nesneleri takar,
    • Nesneleri çıkarır,
    • Malzemeleri istenilen nitelikte yapıştırır.
  • Sosyal Duygusal Alan
    • Kendini tanıyabilme
    • Fiziksel özelliklerini söyleyebilme
    • Duygularını fark edebilme,
    • Başkalarının duygularını anlayabilme,
    • Grup etkinliklerine kendiliğinden katılma,
    • Toplumsal yaşamın nasıl sürdüğünü fark edebilme,
    • Toplumda farklı rollere sahip kişiler olduğunu söyleme.
    • Atatürk ile ilgili etkinliklere katılabilme.
  • Dil Alanı
    • Sesin kaynağını söyleme,
    • Sesin geldiği yönü söyleme,
    • Kendini sözel ifade edebilme,
  • Bilişsel Alan
    • Kendisi ve Ailesi ile ilgili bilgileri kavrayabilme,
    • Olay ve varlıkların özelliklerini söyleyebilme,
    • Sarı renk
    • Yeşil renk
    • Kırmızı renk
    • Pembe renk
    • Beyaz renk
    • Matematiksel varlıkların şekillerini söyleyebilme,
    • Daire
    • Üçgen
    • Zıt kavram çalışması,
    • Yaşlı-Genç
    • Temiz-Kirli
    • Duyular,
    • Sayı kavramı,
    • 2-3 rakamı
    • Okumaya- Yazmaya hazırlık çalışması,
    • Geometrik Şekilleri tanıma,
    • Kavram Çalışması,
    • Kitap çalışması.

( Minik Yıldızlar, Eğlenceli Çizgiler)

Not:  Bu ay sizlere kitap konusunda bilgilendirme yapılarak kitap çalışmasına etkin bir şekilde geçmeyi hedeflemekteyiz.

*************************************************************************

5 yaş grubu Aylık İngilizce Eğitim Programı

5  yaş Kasım ayı İngilizce eğitim programımız aşağıda sunulmuştur:

  • How are you? Fine, thanks.(Nasılsın?İyiyim, teşekkürler)
  • Renkler-Colours:Blue-green-yellow-red-green (mavi-yeşil-sarı-kırmızı-yeşil)
  • Hayvanlar-Animals: Rabbit,mouse,duck  (Tavşan,fare,ördek)
  • Mummy-Daddy (Anne,baba)
  • Table (masa) Chair (Sandalye) Door(Kapı)  Umbrella(Şemsiye)
  • Window(Pencere)Sun(Güneş)
  • Sayılar-Numbers:One,Two,Three,Four,Ten(1’den10’a kadar)
  • Come-Go(Gel-git)  Run-Stop(Koş-Dur)

********************************************************************************

AYIN KONUSU

BESLENME OKUL ÖNCESİ SAĞLIKLI BESLENME

Bir ülkenin sosyal ve ekonomik yönden beklenen uygarlık seviyesine ulaşabilmesi ancak bedensel ve zihinsel yönden güçlü, sağlıklı ve yetenekli bireylerin varlığına bağlıdır. Ülkemiz nüfusunun büyük çoğunluğunu oluşturan çocuk ve gençlerin yeterli ve dengeli beslenmiş olmaları, onların gelecekte sağlıklı ve üretken bireyler olması için ön koşuldur. Çocuğun kişiliği özellikle okul öncesi dönemde  şekillenmekte, yetişkin çağındaki davranışları üzerinde etkili olacak alışkanlıkların edinilmesi bu yıllara dayanmaktadır. Okul öncesi çocuklarda hızlı büyüme ve gelişme nedeniyle pek çok besin öğesine olan gereksinim, yaşamının diğer dönemlerine oranla daha fazladır. Bu nedenle bu dönemde yeterli ve dengeli beslenme kadar, iyi geliştirilmiş beslenme alışkanlıkları edinmek de çok önemlidir. Çocuğun bu yaşlarda kazandığı sağlıklı beslenme alışkanlıkları hayatının sonraki dönemlerini etkileyerek ileride ortaya çıkabilecek beslenme sorunlarını  önlemede temel çözüm yolunu oluşturmaktadır. Çünkü sağlıklı beslenme çocuğun bedensel, sosyal ve duygusal gelişmesi ve davranışları üzerinde önemli bir rol oynamaktadır.

Bir-altı yaş grubu çocukları kapsayan okul öncesi dönemi “oyun çocuğu” dönemi çocuğu olarak da adlandırılmaktadır. Bu dönemde ilk yaştan itibaren çocuk giderek bağımsızlık kazanmaya başlar, aile içinde çocuk değişmeye başlanmayan bir birey haline gelir. Bu sayısız gelişme ve değişme döneminde çocuğun yeme alışkanlıkları da doğrudan veya dolaylı olarak ailenin, özellikle anne ve babanın beslenme alışkanlıklarından etkilenir.

Oyun çocuğu döneminde çocuk beslenme bakımından kendisine sunulan besinlere tabidir. Anne, baba ve varsa bakıcılar kendi yiyecek alışkanlıklarının, sevdikleri ve sevmedikleri şeylerin çocuk tarafından taklit edilmesini bilmelidirler. Anne ve babanın yedirme için ısrarları, ödüllendirme, ceza verme gibi yemek yeme sürecini vurgulayan tutumları çocuğun yeme alışkanlıklarını olumsuz yönde etkiler. Çocuğun yiyecek tüketimleri günlük olarak değişmektedir ve bazı günler az, bazı günler fazla yemeleri bu yaş grubunun özelliklerindendir. Bununla birlikte yemeklerini belili saatte vermek, öğünler dışında abur cubur tabir edilen bisküvi, kraker, simit, kola, çikolata gibi besinlerin yenmesine izin vermemek gibi önlemlerle çocuğu düzenli bir beslenme programına alıştırmaya çalışılmalıdır.

Ülkemizde okul öncesi çocuklarda görülen önemli sağlık sorunları arasında protein-enerji malnütrisyonu, D vitamini yetersizliği, anemi, çeşitli vitamin yetersizlikleri, basit guatr ve yaygın diş çürükleri yer almaktadır. Ayrıca son yıllarda tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de okul öncesi ve okul çağı çocuklarda obezite(şişmanlık), yaşam şeklinde ve beslenme alışkanlıklarındaki hızlı değişimlere bağlı olarak hızla artan bir sorun haline gelmiştir.  Okul öncesi çocuk grubunun beslenmeleri tamamen başkalarına bağlı oldukları için bu yaş grubunda görülen aşırı yemek yeme yani şişmanlık daha çok bakıcıların hatasıdır. Enerji tüketiminin artmasıyla fazla tüketilen bu enerji yağ olarak vücutta depolanır ve aşırı kilo alımı ile kendini gösterir.

Okul öncesi çocuklarda sağlıklı beslenmeye ilişkin öneriler aşağıda sıralanmıştır:

  • Çocukların sağlıklı beslenmesi için dört besin rubunda buluna çeşitli besinlerden yeterli miktarlarda ve dengeli bir şekilde tüketmeleri gerekmektedir. Süt grubunda yer alan süt, yoğurt, et grubunda yer alan et, tavuk, yumurta, peynir, kuru baklagiller, sebze ve meyve grubu ve tahıl grubuna giren ekmek, bulgur, makarna, pirinç vb. besinlerin her öğünde yeterli miktarda tüketilmesi önerilmektedir.
  • Çocukların özellikler kemik ve diş gelişimleri için günde 2-3 su bardağı kadar süt ve yoğurt, bir kibrit kutusu kadar beyaz peynir tüketmeleri önemlidir. Günlük beslenme planı içine yüksek kaliteli proteinlerden 1 yumurta, 500 ml süt veya yoğurt, 1 köfte kadar et veya 1 porsiyon kuru baklagiller tüketiliyorsa çocuk için protein alımı yeterlidir.
  • Çocuklar için en önemli öğün kahvaltıdır. Bütün gece süren açlıktan sonra vücudumuz ve beynimiz güne başlamak için enerjiye gereksinim duymaktadır. Çocukların her sabah düzenli olarak kahvaltı yapma alışkanlıklarına özen gösterilmelidir. Peynir, haşlanmış yumurta, taze meyve suyu, bir kaç dilim ekmek veya  1 bardak süt, poğaça, mandalina çocuklar için yeterli ve dengeli bir kahvaltı örneğidir.
  • Gün boyu fiziksel ve zihinsel performansın en üst düzeyde tutulabilmesi, düzenli olarak ara ve ana öğünlerin tüketilmesi ile mümkündür. Bu nedenle, öğün atlanmamalıdır. Günlük tüketilecek besinleri 3 ana, 2 ara öğünde alınması en uygun olanıdır.
  • Yüksek oranda şeker ve şekerli besinler çocukların beslenmesi için olumlu değildir. Şeker alımı ile iştahsızlık ve diş çürümeleri arasında sıkı bir ilişki vardır. Bu riski azaltmak veya en aza indirmek için şekerli içeceklerin, tatlıların,  bisküvi, çikolata gibi besinlerin fazla tüketilmemesi özellikle ara öğünlerde çocuklara verilmemesi bu besinler yerine taze meyvelerin tüketilmemesi önerilmektedir.
  • Yetişkinlere ve okul çağındaki çocuklara kıyasla okul öncesi çocukların beslenmesinde şeker besinlerle alınan enerjinin çok daha fazlasını sağlar. Yüksek oranda şeker tüketen çocukların beslenmelerine bakıldığında asıl şeker kaynağının meyveli şekerler, hazır meyve suları, kolalı içecekler oluşturmaktadır. Bu içecekler yerine taze sıkılmış meyve suları, süt, ayran vb. içeceklerin tüketimi tercih edilmelidir.
  • Sağlıklı yaşam için çocuklara el yıkama ve diş fırçalama alışkanlığının kazandırılması çok önemlidir. Kili eller, basit bir soğuk algınlığından ölümcül hastane enfeksiyonlarına kadar pek çok hastalığın nedeni olabilmektedir. Bu nedenle çocuklara, özellikle yemek yemeden önce ve sonra, tuvalete girdikten sonra, dışarıda oyun oynadıktan sonra, dışarıdan eve gelince ellerini, ılık su altında sabun ile ovuşturarak yıkamaları konusunda alışkanlık kazandırılması gerekmektedir.

Kaynak:  Sağlık Bakanlığı Türk Halk Sağlığı Kurumu-Obezite, Diyabet ve Metabolik Hastalıklar Daire Başkanlığı